9 Aprile

Squat 4x5: 43/50/57/57
Military Press 4x5: 27/30/34/38
Stacchi 4x5: 60/68/77/86

Trazioni 4x6: bw
Calf Press 4x12: 260lb
Crunch liberi 4x25

Ottimo allenamento. Come sempre qualche dolorino alla schiena che però passa nel giro di 10 minuti...