Ciao carnera ho visto che ti sei abbonato al mio canale e ne ho approfittato per vedere i tuoi video e ci sono alcune cose da correggere,

Squat: non sei parallelo! Devi cercare di scendere di più e soprattutto serrare le ginocchia tra una rep e l'altra.

Stacco: stesso discorso non serri le ginocchia e tiri molto di schiena, poi dall'inquadratura non capisco molto riprenditi da un pochino più lontano

Rematore: va benissimo fin troppo leggero!

p.s.
ma che cintura è??