5-4-2008


Sabato
DE squat/stacco
Box squat basso 12x2x100kg


Stacco lightned 10x1x150kg


GHR 5xmaxxbw


Calf seduto 6x12x50kg


Calf manubri 4x20x27.5kg


Curl bilanciere angolato 5x12x30kg


Curl a martello 2x20x12kg



Oggi per la prima volta in vita mia ho provato lo stacco lightned.molto buone le sensazioni.
soddisfatto