Citazione Originariamente Scritto da GainTrainer Visualizza Messaggio
Ciao! Ovviamente per potere ottenere un dimagrimento va effettuato un certo tipo di lavoro, e per la definizione uno più mirato. Il tutto lo si può ottenere con la sola alimentazione oppure anche con una buona integrazione. Se vuoi postami la tua tabella nutrizionale tipo e possiamo vedere di migliorarla. Puoi anche contattarmi direttamente su msn.
magari se aggiungi pure scheda e posti foto (cosa che secondo me dovrebbero fare tutti se vogliono un aiuto concreto)
da li si puo partire su come migliorare il tutto..un consiglio veloce? succhia conosenza dal forum leggendoti tutti i post in rilievo che sn veramente utili e di facile lettura..