Oggi

DE panca

Floor Press 75kg 9X3
Panca manubri 27kg 22 15 33kg 2X6
Estensioni dritte al collo 30kgX12 35kgX10 45kg X5 55kgX3
Estensioni Roll back 12kg 5X12
Lat machine 70kg 3X12
Rematore presa larga inpiedi per spalle 50kg 4X8
Curl bilancere 40kg 3X8
Hammer Curl 27kg 3X8

Bene la floor..