Alla pressa con 125 kg = 330 ripetizioni
Panca Piana con 65 kg = 87 ripetizioni
Funicelle in un minuto = 197 ripetizioni
Questi ultimi non li ricordo bene perchè non cercavo la prestazione e l'allenamento del periodo era mirato alla massa muscolare e non certo alla resistenza o fiato, oltre tutto ho i piedi piatti quindi non sono certo la mia specialità, comunque:
Corsa = 2,85 km in 12 minuti ( ma non mi ricordo precisamente )
Bike = 7 km in 12 minuti e qualcosa

Questi sono stati i risultati migliori nelle gare :
Alla pressa con 110 kg = 350 ripetizioni ( ciclista professionista )
Panca Piana con 65 kg = 88 ripetizioni
Funicelle in un minuto = 197 ripetizioni
Corsa = mi sembra di ricordare 3,2 km in 12 minuti
Bike = 7 km in 9 minuti e 40

Negli ultimi mesi ho lavorato molto sulla resistenza uscendo due volte la settimana con la bici da corsa, correndo a piedi un paio di volte la settimana, inoltre ho sempre nuotato perciò continuo ad andare una volta la settimana. Spero di non fare una figura del cavolo!!!!!