Il mio concetto è questo e si basa solo sull'esperienza e non sulla scienza

Prendiamo due ectomorfi simili A e B e per ipotesi gli alleniamo così per 5 anni:

- A: allenamento e alimentazione SERIOSI da ginnasta: 6x5x50x5 = 7500 ore
- B: allenamento e alimentazione SERIOSI da BB (1x4x45x5) = 900 ore
(nota: ore x giorni x settimane x anni)
-> il risultato ESTETICO tra A e B sarà circa lo stesso, con la sola differenza che il ginnasta ha dovuto farsi il mazzo 8 volte di più! Probabilmente il ginnasta avrà forse i bicipiti e dorsali un pelo più grossi, ma sicuramente gambe più secche.

E credetemi, in 5 anni è fattibile avere un fisico alla checchi, mio socio di allenamento ci è riuscito e non solo lui (io no purtroppo, mea culpa, non ho avuto nè costanza nè sufficiente cura alimentare, ma è una cosa che non c'entra)

Poi andando avanti con gli anni il BB avrà sicuramente dei margini maggiori di miglioramento (solo come massa) rispetto ad il ginnasta, proprio perchè il suo allenamento è più mirato.

Concludo con un esempio pratico:

Se studio fisica, geometria, aritmetica e analisi tutto il giorno, è ovvio che in algebra, beno o male, sarò preparato lo stesso. Ma se il mio obiettivo è solo l'algebra, non sarebbe meglio studiare solo quella?