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Discussione: 1° anno di palestra. foto prima/dopo

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  1. 01-04-2008, 09:41 AM #1
    bassofondo
    bassofondo non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jul 2007
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    Predefinito 1° anno di palestra. foto prima/dopo

    ciao a tutti, vi posto le mie foto prima del 1° giorno di palestra (prime due) e quelle di un anno dopo, vi chiedo un voto ed un commento ai risultati ottenuti, per me sarebbe molto importante conoscere il vostro parere. ho 32 anni, non ho mai seguito l'alimentazione con costanza, mi sono allenato principalemnte con esercizi multiarticolari a basse ripetizioni, non ho mai fatto un minuto di aerobica o un solo crunc. vabbè se vi interessa sapere altro chiedetemi pure, ma vi prego lasciate un commento sui risultati ottenuti in questi primi 12 mesi di allenamenti.
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    Ultima modifica di bassofondo; 01-04-2008 alle 10:40 AM
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