Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Prima che arrivino post che non c'entrano nulla, chiariamo che freespirit si riferisce al Powerlifting e la gara è una gara di stacco. Quindi non scrivete della pompa NA-K per non c'entra na' cippa lippa...

La domanda che faccio è: hai notato quanta ritenzione idrica ti provocano i carboidrati ingeriti ?

Personalmente io ti direi di mangiarli alla sera ed un po' al mattino pregara (cioè intorno alle 5 di mattina, praticamente...).
grazie del chiarimento tat.