Quelle nobili sono quelle animali, giusto??

Beh ne assumerò:

mattino 15

meta mattino 15-20

pranzo 15

pome 25

sera 25

tot. circa 100

Beh potrei eliminare le proteine in polvere e avrei 75-80

Beh ma almeno con 100 sono sicuro di prendere quelle che mi servono!!

I carboidrati e i grassi li prendo a sufficienza, tranquillo!