E' meglio 8-10-12 con peso decrescente
o
12-10-8 con peso crescente??
Io ho sempre fatto i secondi, ma mi stanno dicendo che è meglio fare i primi.
COme mai?? Cosa cambia???
Principiante
In Warm-Up
Piramidali: meglio peso decrescente e ripetizioni crescenti o contrario?? E perchè??
E' meglio 8-10-12 con peso decrescente
o
12-10-8 con peso crescente??
Io ho sempre fatto i secondi, ma mi stanno dicendo che è meglio fare i primi.
COme mai?? Cosa cambia???
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