Vorrei un vostro pensiero sul fatto di allenare petto e dorso insieme,supponendo di dividere una soplit in 3:

petto dorso
gambe polpacci
splle bic tric

Le mie domande sono:

è giusto allenare due grossi settori insieme(in questo caso petto e dorso)?

il secondo muscolo allenato, non sarà un pò sacrificato, visto che già parecchie energie sono state spese prima?

Il mio pensiero su questa suddivisione è sempre stato ottimo, visto che un allenamento così strutturato rispetta in pieno il principio del flushing e cmq si utilizzano due forze diverse, spinta e trazione, ma ho avuto parecchi pareri contrari dai miei compagni....

Voi che ne pensate?