beh, se fai nuoto oltre a bb ricordati di aumentare le calorie da ingurgitare, x il resto può darti qlk fastidio x la definizione (il corpo venendo a contatto con l'acqua fredda x proteggersi crea uno strato di grasso sottocutaneo k rende + difficile definirsi al max). Ma se fai le cose con moderazione dovrebbe andare tt ok