Originariamente Scritto da mirko_89 i fondamenti già ci sono perchè sono abbstanza grande sia di spalle che di tutto... immagino che il buon Titan si riferisse ai fondamentali panca-squat-stacco
Citazione: Originalmente inviato da twins un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google... Originalmente inviato da Tattoos Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano: Eat'n'push Originariamente Scritto da Corvette Per questo mi alleno in una palestra dove nessuno mi dice niente.
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