Ultimamente quando mi alleno con panca e lento mi fanno male i polsi.
Ho visto che qualcuno usa delle posiere. Mi possono servire o come la cinta è meglio abituarsi senza e arrivati a certi carichi allora si possono usare. di panca mi alleno sui 110 115 kg mentre di lento 50/60 può essere il caso che inizi a usarle?