Posto una domandina al volo prima di staccare e andare ad allenarmi...ci sono degli esercizi in particolare per "tirare" le spalle indietro...lo so avrete tutti storto la bocca ...provo a spiegarmi meglio...a volte mi sembra di avere un piccolo atteggiamento di tipo posturale che tende a farmi stare leggermente chiuso verso l'interno con le spalle e a non stare completamente petto in fuori e con la schiena "dritta"...

puo' essere causato da qualche esercizio fatto o non fatto troppo....?