ahe, ti conviene metterti a leggere un po il forum(soprattutto i 3d in evidenza), il tipo di allenamento k devi seguire va fatto in base alle tue caratteristiche e alle tue esigenze, nn è così semplice...
ahe, ti conviene metterti a leggere un po il forum(soprattutto i 3d in evidenza), il tipo di allenamento k devi seguire va fatto in base alle tue caratteristiche e alle tue esigenze, nn è così semplice...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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