Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
devi scegliere uno stile di squat\stacco e tenerlo per tutta la programmazione
se mischi il sumo con il classico perdi l'effetto boost dato dall'altissimo volume\frequenza

la parte di programma che hai postato è la + leggera
puoi anche fare un ibrido con il somo5x1 che è ancora meno stressante, volendo.
somo, a me enrico ha consigliato di fare lo stacco in un modo e dai rialzi in un altro modo...
credo che il motivo sia che nel sumo e' piu' difficile staccare, ma piu' facile chiudere e viceversa. (qui proprio e' in linea di massima eh)