dai uber, neanche in una settimana di diarrea perdi una quantità sensibile di massa magra.
approfittane per mangiare poco.

non esagerare con il calore, che favorisce l'infiammazione.
ti seda il dolore perchè da 38°C circa alcuni recettori diventano silenti o iposensibili.
bevi quanto puoi (senza esagerare chiaramente) e stai sereno, il tuo organismo ha tutte le potenzialità per contrastare questo genere di attacchi.
se riesci a mangiare qualcosa di leggero e al tempo stesso sostanzioso (petti di pollo?) nn sarebbe male, ma nn forzarti se vedi che nn è aria.. o se vedi che l'aria è troppa