Risultati da 1 a 15 di 2951

Discussione: * Diario di 123456789 *

Visualizzazione Elencata

  1. 26-02-2008, 02:52 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,333

    Predefinito

    wo 26-02-08
    rst 2'

    Petto-Bic-Tric:

    Inclinata bil: [prestancaggio]
    10x30kg
    10x40kg
    8x50kg ma zio can possibile che aumento in tutto tranne qui? lol vabbè

    Inclinata croci:
    8x13+13kg!
    8x15+15kg!
    6x17+17kg!
    6x19+19kg!

    Piana manubri spinte:
    8x19+19kg!
    8x19+19kg!
    6x21+21kg!
    5x23+23kg!

    Pullover SS Spinte
    8+8@24kg!
    8+8@24kg
    8+8@24kg

    Stretta Ez: [tralasciamo sempre il carico, perchè ormai in questa scheda essendo il quinto es... va cosi eheh]
    8x36kg
    7x34kg
    10x30kg! [+3 reps qui]

    Curl 2 man contemp:
    8x12+12kg
    8x14+14kg
    8x16+16kg

    Spinte man dietro la testa:
    10x22kg!
    10x22kg
    10x22kg!

    Curl inclinata 45°:
    12x9+9kg!
    12x9+9kg!
    10x9+9kg!

    ricordo... (!) dove ho aumentato...
    ottimo alla prox regà!
    prox wo si riconferma qualche peso... e si aumenta dove mi sento...
    Ultima modifica di 123456789; 26-02-2008 alle 07:37 PM
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. ma questo e' 123456789?
    Di .:überfranz:. nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 29-05-2008, 10:02 PM
  2. * 123456789 di BODYWEB è UN FAKE*
    Di 123456789 nel forum Rest Pause
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 28-12-2007, 09:38 PM
  3. scusami per le critiche 123456789
    Di LU FERRIGNO nel forum Rest Pause
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 10-03-2006, 07:47 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home