Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
Si infatti, prendo un manubrio e lo tengo su un lato del corpo, quello verso cui piego il tronco, torno su in posizione verticale e ripeto nella stessa direzione.
Finito da una parte passo il manubrio nell'altra mano e faccio le ripetizioni su quel lato.
guarda la lingua italiana che belle proprieta' che ha... basta cambiare una parolina,,,manubrio con manfalo, aahhahahha scusami teknou... spero di non aver esagerato... ma e' piu' forte di me!