Citazione Originariamente Scritto da rbonati Visualizza Messaggio
Beh è sbagliato dire che non va bene il BIIO, ogni allenamento può dare risultati come non può darli,dipende da molti fattori...cmq non penso che il BIIO non sia intenso...certo dipende per cosa intendi spaccarti il c**o...
semplicemente lungo, intenso, frequente e multifrequente (L.I.F.M.)... quando mi passerà la voglia di allenarmi forse passerò al B.I.I.O.