massa non molto magra
Ho una percentuale di grasso corporeo pari al 97%. Vorrei intraprendere una dieta indirizzata ad una leggera perdita di peso.
Vi allego la mia foto e vi posto la mia alimentazione
Pasto 1: 5 kg di krapfen, 2 kg di caramelle gommose, 7kg di poliuretano espanso
Pasti 2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 analoghi al primo.
Sarei grato di ricevere consigli in proposito
Segnalibri