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Discussione: Le foto fatte un pò meglio . . .

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  1. 11-02-2008, 07:16 PM #1
    spo89
    spo89 non è collegato Principiante
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    Jun 2007
    Messaggi
    30

    Furioso Le foto fatte un pò meglio . . .

    Ho fatto le foto un pò meglio qualche consiglio è da luglio che faccio palestra??peso 105 e sono alto 1.88 3 volte allenamento palestra da 1.40 ore e 3 allenamenti di rugby da 2 ore palestra anca piana 1x 5 50 kg (riscaldamento) 1x 10 80kg 1x8 85kg 1x6 90kg 1x4 95kg 1x8 100kg 2minuti recupero bicipide 3x6 26 kg trapezio 70kg 35x braccio squat 2x15 110 4x6 140kg 1minuto recupero subito dopo curl extension 1x10 40kg 3x10 45 kg
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