ciao
premetto che nn mangio nulla post wo, dato che dopo un paio d'ore ceno. ora, vorrei provare a fare un'integrazione vitaminica, x sperimentare l'ebbrezza del post wo e migliorare il recupero, soprattutto a livello del sistema immunitario, dato che mi sento un pò fuori forma tra esami, allenamenti...
secondo voi è + indicato un multivitaminico a basso dosaggio, un pool di antiossidanti (e quale?) o soltanto vit C e vit E ad alti dosaggi?