Courtesy of Paolino (http://www.dangerousfitness.fituncensored.com/)

Se mai troverete letture che parlano di attivazione post-tetanica o parolone del genere, sappiate che sono tecniche per rendervi temporaneamente più forti. Che so… si fa un quinto di squat con 30Kg più della serie allenante e per motivi che non stiamo qui a spiegare il peso che poi userete sembrerà più leggero. Guardatevi allo specchio e se vedete Brian Siders (455Kg di squat), ok, vi serve l’attivazione post-tetanica. Altrimenti… no.