sicuramente hai ragione alex ma la faccenda non è così semplice, insomma, io non pretendo di avere un personal trainer, ma semplicemente qlkuno ke mi possa dare qlke buon consiglio e ke mi indirizzi verso la strada della comprensione..
Poi è giustissimo qllo ke dici, dovrei informarmi, studiare etc.. ma purtroppo non faccio bb per vivere (sarei già morto di fame §83 ) quindi non è proprio così facile cominciare da zero..
comunque sia cercherò di rimediare al + presto.. grazie per i consigli anke per qlli prossimi venturi..