E' valida come scheda x mettere su massa?

(Una volta a settimana)


Pectoral machine 4 x 12 - 10 - 8 - 6
Panca piana 4 x 12 - 10 - 8 - 6
Croci ai cavi (su panca) 3 x 12
Pullover 2 x 20