Ciao uber, è da una vita che non ci sentiamo....
ti rispondo....
per il riposo non credo... già 2 sono tantini eheh[contando alla scheda da puro bber quindi anche se riposo 30 sec in piu per caricare 2-3 kg in piu non mi cambia la vita per ora...] [massimale di panca non zo, persi un pò di forza per aver fatto l'errore di averla abbandonata per 2 mesi e aver fatto solo manubri... feci 2 mesi fa 5x5@58kg] massimale di Squat nn zo... tempo fa di squat feci 3x100kg fai un 110 di max... [mancava poco al 2bw hihi]
Stacco: un bel pò di tempo fa feci 2x125kg... e nellultima scheda 3x150kg di pinpull!
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