Il metabolismo basale calcolato con questo metodo risulta dalle 80 alle 150 kcal inferiore a quelle calcolate in giro per i vari siti, quindi ho fatto una media di 2000kcal, naturalmente la massa magra è approssimativa, mi rimane il dubbio del fattore di attività, cmq poco mi importa visto che per dimagrire mi basta mantenermi sul mio basale di 2000kcal al giorno.Ci sto dentro per il momento.