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molto chiaro, grazie a entrambi.
ora passo alle domandine:
-cosa intendi per ALTO tenore di lipidi? in stile low carb?
un alto tenore di lipidi potrebbe essere una % ke va molto oltre al 50%...

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-leggera ipocalorica potrebbe essere anche, come per l' iper, una diminuzione di tipo 200-300kcal?
si,volendo...una diminuzione di 200-300 kcal sottratta dal tuo metabolismo basale+attività giornaliere+pesi.