problemi, pensieri, ...possono influire moltissimo, rendere un periodo di palestra relativamente tranquillo un inferno...ne parlo per esperienza......se ti senti morto con un 2xweek probabilmente c'è qualcosa che non va, ma non fra le mura della palestra, al di fuori...ovviamente mi auguro di sbagliarmi...

fatti un bello scarico attico, dimezza un po' il volume, o l'intensità, vedi tu, e nel frattempo dedica tutto il tempo per te...