Citazione Originariamente Scritto da sinedie Visualizza Messaggio
le gambe nn le ho messe apposta!
sono già della dimensione desiderata...mi alleno solo per una questione estetica..
e alla mia ragazza nn piacciono le gambe troppo muscolose...quindi!!!

per il resto...nn so ditemi voi dove sbaglio e cosa correggere ricordandovi sempre che nn posso usare macchine...
Sbagli proprio nel non voler allenare le gambe e se hai letto così tanti post, come sostieni, dovresti anche esserne cosciente.