Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
che le RDA italiane sn ridicole è una grande ca**ata.
è vero, invece, che cmq sn molto lontane dalla quantità dannosa. x es, la dose consigliata di bcaa giornaliera è 5 g, ma molti di noi ne mangiano molti di + (anche senza integrare) senza alcun problema...
se lo dici tu che è una gran cazzata...
Sbaglieranno sicuramente gli americani, inglesi, tedeschi, ecc... ad esagerare con le dosi...
In Italia soltanto per quanto riguarda i medicinali siamo di manica larga con i dosaggi... chissà perchè... dimmelo tu