VEN 28.12.07 (ADDOME + POLPACCI)

Oggi mi sento veramente stanco (l'allenamento di ieri, ed in particolar modo lo stacco, mi ha risucchiato le energie) ma non so cosa fare nel freddo pomeriggio e una voce di sirena mi conduce in palestra.
Faccio un onesto addome con alzate delle gambe in sospensione, crunch inverso su panca inclinata, crunch appesantito ai cavi, crunch a terra.
Non so con che forze mi applico allo standing calf con peso a salire fino a 130 kg per 6 reps fatte bene.
Poi vedo le stelline, ringrazio e (fatta la doccia) vado a casa dove, accortomi della voragine che ho nello stomaco, mi nutro a volontà.
Devo segnalare che credo di essere uno dei pochi che durante le vacanze natalizie dimagrisce, infatti oggi ho toccato il minimo di 76.5 (pesato vestito come sempre in palestra) contro i 79 del prima-feste. Eppure mi sembra di aver mangiato poco meno del solito, o comunque di aver compensato con le cene e pranzi natalizi.
Essere definiti ok, ma sentirsi deperiti non va bene. Mi autorizzo ad aprire un panettone