bhe insomma...cmq prima di dirlo devo sgrassarmi bene poi quando sarò un pò definito vedrò...
Cmq ho provato il max di panca..106...sono calato un pò...peccato..
Ieri sera ho sgarrato la dieta...cazzi vari e non ho resistito..
Oggi a pranzo solo 2 etti di bresaola con un filo d'olio..
Domani mattina a digiuno 40minuti di cardio fase lipolitica (ho preso il cardiofrequenzimetro...)
E' durissima resistere....stimo un casino chi riesce stare controllato con l'alimentazione per tutto l'anno....forse io non ce la farò mai...
Cmq ho già pensato che arrivato ad aprile in teoria intorno ai 62kg ricomincio un ciclo di kre-alkalyn (è la migliore, quando l'ho smessa i dolori ai muscoli sono spariti...prima in contrazione erano di pietra e sotto sforzo mi facevano quasi male..!!!) con 2 tipi di arginina....dovrei arrivare a giugno nella miglior forma mai avuta...scarsa cmq!
In questi momenti vorrei solo che il tempo passasse più in fretta!