per i rialzi puoi utilizzare una tavola di legno di 5-6cm.. in alternativa piazzi delle pizze a terra e sali sopra..
è inutile tirare da rialzi eccessivi, non avresti un transfer immediato nell'alzata.

per i pinpull utilizza degli step da piazzare sotto le pizze oppure delle pizze stesse (stavolta però utilizzane almeno 2 se metti quelle olimpiche da pesista).. oppure le solite tavole di legno.

nel caso non dovessi trovare nulla di tutto questo vengo e ti scasso di botte
no, scherzo! .. in quel caso potresti pensare a fare stacco con elastici (overloading) negli ME
sono sicuro che con un pò + di volume su questo esercizio (che necessita di un ottimo feeling e tecnica.. e quindi di tanto volume allenante) e con qualche piccolo accorgimento per sistemare i punti deboli non avrai problemi a staccare 180 a breve.

sò che posso sembrare ottimista, sarà il natale, ma voglio che su sto forum diventiamo tutti grossi e forti

p.s. ricorda che il westside è UN metodo.. esistono molti altri approcci simpatici che puoi utilizzare per variare lo stimolo.. non ti fossilizzare.