petto:

panca piana 5x3/5 rest 2-3' 68kg-70kg-70kg-70kg-68kg bene! fase di transizione per i 70kg... piano piano arrivo ^__^

panca inclinata 3x8/10 rest 2' 52kg ok

croci su panca piana 3x8/10 18+18kg rest 2'

tutto ok! continua il mio viaggio...lento si...ma che fortunatamente sembra avanzare

bye