Continua a non essere chiaro o meglio ho capito cosa vorresti dire, ma sto facendo il "gioco" inverso, cioè cercavo di portarti a capire che quello che hai scritto detto così è inesatto come inessato la teoria in se o meglio non applicabile sempre e comunque.

Innanzitutto cerchiamo di capire cosa sia questo glicogeno e perchè l'organismo debba sempre e comunque bruciare questo tipo di "combustibile"....prima domanda.

Del perchè serva o meno mangiare prima dell'allenamento, quanto prima e cosa prima, e che tipo di crabo, se stiamo consumando carbo ad alto IG immediatamente prima, allora mi preoccuperei di tutt'altra cosa....


quel'è la preoccupazione principale del discorso, questo non è ancora chiaro.....