Secondo me devi mangiare tanto (e ora dirai che già lo fai)...ma tu anche se mangi tanto mangi di c.azzo (non te la prendere per la mia franchezza).Mangia da Bodybuilder e aumenta le calorie in modo progressivo.Tu hai un metabolismo veloce e ti servono le calorie giuste ma non solo...devi manguiare le cose giuste al momento giusto,questa è la cosa che molti non capiscono.Pensano di essere un caso disperato e quindi via di aminoacidi,poteine,ecc...alias soldi buttati.Leggi qualche post sull'alimentazione e butta giù una dieta e noi ti aiuteremo a migliorarla.
PS:non avere fretta,il BB è lo sport che più di tutti necessita di tempo per vedere risultati.Se hai fretta allenati semplicemente con i pesi,ma lascia stare il BB.