ciao a tutti sono nuovo spero di postare nella sezione corretta...

ho 19 anni e mi sono iscritto in palestra da quasi due mesi..

anticipo che nn ho mai fatto sport nel passato..

tuttavia io nn prendo kili... io mangio quanto mi pare e vi assicuro moltissimo e rimango secco come un chiodo..

ho iniziato a fare palestra per poter aumentare la massa muscolare..

secondo voi quanto ci mettero prima di ottenere dei risultati?

avete qualche consiglio?

Puo essere utile un elettrostimolatore?

io vorrei raggiungere obiettivi senza ricorrere ad alcun prodotto.. ma visto il mio caso secondo voi dovrei prendere la creatina?

scusate per le tante domande, vi ringrazio anticipatamente..