a causa dell'influenza e della febbre alta nn riesco + nè ad allenarmi, nè a mangiare decentemente da venerdì. la mia dieta attualmente è composta da 1500/2000 kcal praticamente solo da cho (thè cn zucchero, fette biscottate cn miele e marmellata, succhi di frutta...).
che posso fare? sn disperato, ho paura che quando ritornerò ad allenarmi avrò perso forza (dò x scontato di perdere massa, dato che sn già dimagrito di un chiletto). aiutooooo