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Discussione: Aiuto scheda principiante: full body o split?

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  1. 04-12-2007, 12:51 AM #4
    TheIron
    TheIron non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Nov 2007
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    HardGainerOriginale
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
    Ciao benvenuto!
    Innanzitutto il consiglio principe che posso darti è:

    quello di ALLENARTI

    Allenati con costanza, almeno 3 volte alla settimana, con un buon allenamento di partenza, una buona alimentazione ed i risultati non tarderanno ad arrivare!

    L'hardgainer, è la scusa chi trova chi non si allena con costanza ed impegno

    PS: se ti interessa un allenamento in full guarda il diario di theIron
    le schede qua le fai tutte tu
    Ultima modifica di TheIron; 04-12-2007 alle 12:57 AM
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