Ciao a tutti, sono nuovo in questo forum, mi alleno da un pò ma alcune nozioni mi sono lontane e sconosciute.
Ad esempio, cosa vuol dire quando parlate di whey?
Ho seguito il vostro discorso sulle uova, albumi o tuorli ed ho appreso notizie interessanti, cose che sapevo e cose nuove.
Ora vi chiedo, cosa sono le whey?
Mi trovo a casa a leggere delle enciclopedie, sto leggendo l'enciclopedia del body building di Ironman, ho letto la prima, ora mi leggerò quella sulla massa, quella sul natural e quella sull'alimentazione....non di certo tutte in un'unica sera.
Sto scoprendo cose interessanti, spero mi siano utili quanto le Vostre nozioni.
Grazie mille per la risposta
V.