ok ragazzi ..... un mio amico di palestra mi ha consigliato di prendere ste benedette proteine.... beh io le proverei tanto mal che vada non mi fanno niente.... pero non ho la minima idea su che tipo prendere e che marca io avevo pensato a questa : Next Nutrition Designer Protein. Come vi sembra la marca? i dosaggi per una persona di 17 anni alto 1.88 e 80 kg peso?