Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
per crescere devi essere un fibra bianca se sei un fibra rossa n cresci... Come fara' a sapere che tipo di fibra possiede una persona nn si sa'...
Off Topic, ma due precisazioni... uno non è fibra bianca o rossa, diciamo che ogni muscolo è costituito da entrambi i tipi di fibra, in una percentuale differente da persona a persona. Per scoprirlo un metodo molto semplice è stato proposto da Bruno Bordoni, "Teorie e meodiche di allenamento muscolare", ediz. Elika.