secondo me faresti bene a chiarirti un po' le idee e a non credere a tutte le cose che vengono scritte da qualche addetto marketing...Non che la creatina sia proprio inutile ma di certo non è che faccia chi sa che...se non ti fidi provala, noi siamo sempre qui


p.s. non prendere le cose che ti vengono dette come attacchi personali, qua c'è gente con molta più esperienza di te ( me escluso ... ) che ti consiglia solo per i tuo bene , credi che ci sia qualcuno qua che ti vuole nascondere la strada per ottenere muscoli? §54