ragazzi io non credo sia superallenamento, anche perchèla settimana scorsa ho fatto lo scarico, il sonno è buono, per esempio sta notte mi sono fatto 10 ore di sonno tranquillo e rilassato,ho moltissimo appetito e soprattutto i carichi nello squat salgono da matti, ho aggiunto 10 kg sul bilancere dalla settimana scorsa,se faccio un altra settimana di scarico mi annoio da morire anche perche le settimane prima di quelle precedenti sono state abbastanza tranquille, insommma non facevo ABAB.