fondamentalmente è sgarrare un po' con la tecnica per fare qualcosina in più
non è consigliabile in tutti gli esercizi, dato che è una tecnica abbastanza delicata...(ad esempio puoi farne ricorso senza troppi problemi nelle alzate laterali dato che è un esercizio dove cmq non si utilizza mai tantissimo carico, è altamente scosigliabile nei fondamentali quali squat e stacchi, pena l'infortunio)
Rispondi Citando
Segnalibri