21 set per il petto mi sembra un po' "tantino", poi non ho capito bene cioè le ultime 2 ripetizioni sono delle forzate in poche parole?

Io ti consiglio di abbassare il volume e di parecchio e cominciare a lavorare con un po' di buffer in modo da far respire il tuo snc, che penso sia fritto se lavori sempre a cedimento.